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腰痛がひどくて整体に長く通っています。
仕事がすわり仕事なので、いたちごっこで
たとえ整体に通ってもすぐに痛みが増してしまいます。
腰の痛みというのはなってみないとわからないもので
本当についらいです。
起きているのも、寝ているのも、座っているのもつらく嫌になってしまいます。
どんな態勢でも腰を使っているのだと、腰痛になってから知りました。
まさに体のかなめなのです。
仕事を変えることはできないので
通院や整体に通うしかないのかなと半ばあきらめていました。
ところが、友人が、もし腰痛がひどいならば
寝る時の寝具を見直してみるとずっと楽になることがあると聞いたのです。
私は以前はベットに寝ていたのですが、
腰痛がひどくなってきたときにフワフワやわらかい布団では腰によくない
ということを聞いて、
薄い布団にかえていました。
かなり寝心地はよくないのですが腰のためなら、と思って使い続けていました。
どうやらこれも腰痛を長引かせてしまった原因なのかもしれません。
ネットで調べてみると腰痛とマットレスの関係を扱ったサイトはたくさんあり
なかでも、
腰痛に効果的なマットレスを徹底リサーチというサイトは
とても役に立ちました。
さまざまな会社の腰痛に効くマットレスのランキングを乗せてあるのです。
口コミや価格も一欄になっておりとても見やすくデザインまで点数づけされているので我が家に導入する際の参考になります。
整体と同時進行でマットレスを変えて腰痛対策に本腰を入れようと思います。